石家庄男性前列腺炎如何正确预防呢

时间:2020-01-03 17:42 作者:石家庄蓝天中医院男科

  前列腺是男性的常见病和多发病,有的还严重影响了生活质量。因此,坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。同时自我保健也非常重要,保健做得好,才能防患于未然。那么,前列腺炎如何正确预防呢?

 

  1、多放松

  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

 

  2、多饮水

  每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。

 

  3、节制性生活

  预防前列腺增生症,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺不利。

 

  4、洗温水澡

  洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1~2次,同样可以得到良好效果。

 

  5、保持清洁

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差、包皮过长、包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而人,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎、性功能下降,严重者会影响精液的质量,导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

 

  6、注意保暖

  不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潴留,导致尿道内压增大,而引起逆流。

 

  男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。另外,还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。

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